Pour être heureux, muscle ton précunéus

Incroyable, notre aptitude au bonheur dépend (en partie) de la taille d’une certaine zone de notre cerveau

Précunéus. Mot barbare mais bien intéressant : le précunéus se situe à l’arrière de notre cerveau. Sur la face interne du lobe pariétal du cortex cérébral. OK.
Mais à quoi ça sert ?Waturu Sato, un chercheur japonais et son équipe ont fait des expériences par IRM.
A partir de 3 questionnaires sur la notion de bien-être : le premier porte sur le sentiment de bien-être à proprement parler (pensez-vous apprécier ce que la vie peut vous apporter ?), un autre sur les émotions positives et le dernier sur le sens que l’on trouve dans l’existence.
En mesurant la taille du précunéus chez 51 personnes, les chercheurs ont constaté qu’elle était proportionnelle aux scores que ces personnes obtenaient.
Plus vous ressentez le bonheur, plus la taille de cette structure cérébrale est grande !

Facteurs génétiques et physiologiques

On sait que d’autres études d’imagerie cérébrale ont déjà révélé que le précunéus intervient dans tous les raisonnements que nous menons sur nous-mêmes.
On serait donc en droit de penser que la notion de bonheur ne dépend pas seulement de nos états d’esprit, de nos façons de voir et de nos expériences personnelles. Elle dépend aussi de facteurs génétiques et physiologiques.

OK, donc ça doit pouvoir se travailler la notion de bonheur ? Par quoi on commence alors pour muscler ce fameux précunéus ?
Le Dr Sato nous répond : la méditation. Il semblerait qu’elle peut augmenter la masse de matière grise dans le précunéus. A bon entendeur…

Sources : The structural neural substrate of subjective happiness (merci Yves), pourlascience.fr, futura-sciences.com
Copyright : Shutterstock « happy girl enjoying life », « freeing your mind »

Article rédigé en 2016, mis à jour en décembre 2019